抖音小红书代运营是否为真实存在的服务，可以从以下几个方面进行解答：
一、代运营服务的存在性
抖音代运营：抖音作为一个流量巨大的社交平台，很多商家或个人由于缺乏运营经验或时间，会选择找专业的团队进行代运营。因此，抖音代运营服务是真实存在的。
小红书代运营：小红书同样作为一个受欢迎的社交平台，允许品牌或个人选择代运营进行账号管理，以提高账号的质量和用户体验。所以，小红书代运营也是真实存在的服务。
二、代运营服务的可靠性
专业团队的支持：无论是抖音还是小红书的代运营，通常都由专业的团队来提供支持。这些团队拥有丰富的运营经验和专业知识，能够有效地提升账号的曝光度和用户互动。
成功案例的参考：选择代运营服务时，可以查看服务提供商的过往成功案例。这些案例能够直观地展示代运营团队的能力和水平。
正规公司的选择：选择正规的代运营公司能够降低风险。这些公司通常拥有完善的运营流程和客户服务体系，能够提供更可靠的服务。
三、代运营服务的风险性
虽然代运营服务是真实存在的，并且在一定程度上能够帮助商家或个人提升账号的运营效果，但也存在一定的风险。例如，市场上存在一些不良商家或个人，他们可能打着代运营的旗号进行欺诈活动。因此，在选择代运营服务时，需要进行充分的调查和了解，避免上当受骗。
综上所述，抖音小红书代运营是真实存在的服务，但选择时需要谨慎并进行充分的调查了解。建议选择正规、有成功案例且具备专业团队的代运营公司进行合作。