腰不舒服？看看这本书做强化训练

一口气买了三本，其实里面都是图解，但是文字方面确实写得有理有据。比如胸椎这段，一般没点经验的人可能真整不出来。之前去复健看到有个患者说背不舒服，最后查出来是老窝在沙发里刷视频胸椎有点问题。这本书我认可的原因是有些问题不能只盯着一个部位，要强化也不能只对这一个地方强化。比如膝盖那本就是，既要顾及大腿，也不能忘记小腿。