“盛年不再来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。”
晚清“四大名臣”之一的曾国藩，曾背负家族希望，却接连七次县试落榜，直至23岁时才不负所望地考上了秀才，而后再接再厉考取了举人。光道十八年，28岁的曾国藩终于中了进士，入朝为官。
出生平庸，为人傲慢且脾气暴躁的他，得罪了朝中众多大臣，还曾惹怒皇上，中年时便设置“人生六戒”来激励自己。这位“愚钝”书生，通过自己一步一步地“精心策划”，硬是打造出了属于自己的“官场人生”。
30岁时，曾国藩立志做圣人，决定痛改恶习，每日撰写日记后交由朋友审阅，帮助自己自省。他这一生，严于律己，精神领悟之高，备受后世之人推崇。
时至今日，就有一位推崇者，他曾三次抑郁想自我了断，最后靠着曾国藩的“律己精神”醒悟过来，也就是著名主持人——白岩松！
从上到下，被推至风口浪尖的白岩松
近年，网络爆出各种关于白岩松的负面新闻，曾激励一代人的“新闻人”被推送至风口浪尖。
有人认为他故作姿态，表面说着民生的话题，却不是用的百姓语言；有人认为他自以为是，总是用“上帝视角”来批判他人，毫无情面；有人认为他道德绑架，把对自己的严格要求强加给“胸无墨水”的青少年，让别人以他为榜样。
白岩松曾经的言论与行为，被“有心人”找出来，刻意曲解破坏。他曾经的各种“好”也在被慢慢稀释，成为别人口中的“不要被他表面现象蒙了眼”的伪君子。
白岩松曾说房地产如何击垮年轻一代、房价如此居高不下全因政府等言论，被人指责口是心非，甚至有人批判他儿子英国留学却学习蒙古史，而后还道貌岸然的称自己“忠贞爱国”，显得虚情假意。
总有那么多人以为这、以为那，为白岩松“操心”，说他是伪君子，其实自己又何尝不是在道德绑架他人，在凭空构陷指责他人，甚至是在制造网络舆论。
曾经被众人“捧在天上”的白岩松，如今风评一落千丈，难道事实果真如此吗？
从里到外，追求完美的白岩松
在年度演讲《对白》中，一位女大学生询问白岩松是否有过抑郁症，白岩松如实回应自己却有一段时间被抑郁症困扰，每天睡不着，吃不下，体重从80公斤降到55公斤。
白岩松跟疾病搏斗了5年，靠药物抑制抑郁症，而后网络多达200多万条关于他自杀的新闻。
1992年是他最糟糕的一年，由于长期失眠，导致后脑斑秃。因为状态非常不好，家里人看在眼里疼在心里，即使早已看见后面的斑秃，也不敢告诉他。
抑郁症甚至严重到让白岩松不愿意与妻子讲话，两人的沟通仅仅是写小字条。用白岩松自己的话：“年轻时会以为什么都要最好，自己什么都应该得到，有了一种追求完美的心态，如果迎着那个心态活下去，便永远觉得事事不圆满，一定要再盛再火才行。”
那时的白岩松不愿接受自己的不完美，内心种下痛苦的果子，慢慢堆积、垒压，让这个才能出众的新闻主持人陷入抑郁症的折磨。
抑郁症让他曾经3次想要自我了断，看到曾国藩的一句“花未全开月未圆”，才终于点醒了他，让他明白缺陷其实是完美的重要组成部分。
有道是“人无完人,金无足赤。”把自己当普通人，学会与自己和解，找到轻松和可持续的状态，避免让负面感受便会击垮你的意志，“剥夺”你的身体。
抑郁症，一个听起来很遥远的“心理疾病”，却随时可能爆发在每一个人身上。近些年，因抑郁症自杀、自残的新闻此起彼伏，让世人慢慢了解到这个“恶魔”的可怕。
2003年，香港金像奖影帝张国荣因抑郁症跳楼自杀；2016年，著名歌手乔任梁因抑郁症去世；2019年，韩国女明星崔雪莉，因抑郁症上吊自尽。
喜剧巨星周星驰曾因抑郁症饱受折磨，靠着药物支撑才能出席活动；央视名嘴崔永元也因抑郁症，一度想要自杀；影视女星热依扎靠着药物抑制抑郁症……
一个个鲜活的例子警示着我们抑郁症的危害与恐怖……
从里到外都渴求完美的白岩松，凭借自身的意志摆脱了抑郁症的困扰。靠着那一份对生命、对生活、对自己的“控制”，行走在新闻行业的风口浪尖上。
从早到晚，严于律己的白岩松
1968年8月20日出生的白岩松，是内蒙古自治区呼伦贝尔市人。1985年，以优异成绩考入了中国传媒大学，毕业后顺利进入中央人民广播电台。
一路顺风顺水的求学、入职生涯，是白岩松最“放松”的一段时间，翻看他的个人简介，也是硕果累累，卓尔不群。最让人深刻的便是他深刻而不呆板、活泼而不媚俗的主持风格。
节目录制快人快语，对各种民生问题牵肠挂肚，会为了房价抨击不能触碰的“中枢”，阐述自己对待各类社会问题的看法与心态，让一众奋斗青年拍案叫绝。
50多岁的白岩松，坚持每天跑步，身体健康保持在一线水准。一有时间便邀约足球好友，欢聚球场，体力甚至可以跟专业球员踢完全场！充沛的精力和体力源于对自身的苛求与自律。
总是一副高高在上的表情，但言语间却和蔼可亲。“年轻人，一定要多看书。”白岩松喜欢把这句话挂在嘴边，他说现在抑制自己抑郁症最好的“药”便是读书。
或许促使他不停“修炼”的原因也有一部分是所从事的工作因素，有能力采访各种行业大咖、业界大佬的人，必定自身亦是才高八斗、满腹经纶。知识也是新闻人士的“职业素养”，白岩松不甘只做媒体的“肉喇叭”！
他将自己内心的感受表达出来，将自己对社会、对年轻一代的期盼讲出来，将自己的人生感悟传达出来，他终究希望的是“自我价值”的呈现。
白岩松如同曾国藩般苛求自我的“升华”，他们这一生，同样追求极致。不仅拼智商、拼才学，最终拼的其实是自我管理能力！
如果你之前的人生过得很糟糕，那你还有时间“重新洗牌”。钱没了，可以再挣；朋友没了，可以再交；爱情没了，可以再找。有时候缺乏的是一份重新开始的勇气！