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【沐贝康】如何避免HPV病毒反复感染?

   日期:2024-06-08       caijiyuan   评论:0    移动:http://www.tpjde.com/mobile/news/6555.html
核心提示:感染HPV非常普遍,就像得感冒一样。HPV与宫颈癌息息相关,但是感染HPV并不意味着患宫颈癌。1大部分都是一过性感染人在感染HPV以

感染HPV非常普遍,就像得感冒一样。HPV与宫颈癌息息相关,但是感染HPV并不意味着患宫颈癌。

1

大部分都是一过性感染


人在感染HPV以后,90%都是没有什么症状的「一过性感染」,80%以上的感染可以依靠人体的自身免疫力在6~24个月之内被清除。


HPV分高危型和低危型,大多数人感染高危型和低危型HPV都没有任何症状或者影响正常生活的健康问题。



如果感染的是高危型的HPV,也需要长期持续感染才有可能发展为宫颈病变,而这里的“长期持续感染”是指持续5~10年里,每一年复查都呈现出固定的HPV高危亚型阳性。所以,这确实是一个非常长期的过程。


即便HPV引起了病变,只要患者配合进行宫颈切片检查,根据检测出来的宫颈细胞变化去进行治疗,也可以阻止癌变。


2

感染HPV后需要治疗吗?


针对感染HPV的不同情况,有着不同的应对或治疗方法。


? 对于单纯HPV感染,关键要靠人体免疫力去进行清除,适当用一些抗病毒的产品辅助清除。


? 如果是仅仅有HPV阳性,但宫颈细胞学正常,可以继续随访观察,也可以适当用一些抗病毒的产品辅助清除。


? 如果是HPV16型和HPV18型阳性,一般会建议直接进行阴道镜检查。


对于HPV阳性,宫颈细胞学异常超过一定程度(ASC-US),需要考虑进行进一步阴道镜检查,以了解有无癌前病变。


? 而HPV6型、HPV11型等感染引起的生殖器疣体属于性传播疾病范畴,是需要治疗的。


宫颈上皮内低级别病变(LSIL)可以随诊观察,而宫颈上皮内高级别病变(HSIL)和原位腺癌需要进行治疗(妊娠期除外)。


当然,每个人的情况都不一样,具体的治疗方案需要医生根据个体的情况去进行制定。


3

如何提高免疫力?


尽管HPV可导致宫颈癌,但感染了HPV并不意味着一定会得宫颈癌。感染了HPV不必过于焦虑,因为短期内、一过性感染且没有炎症,可依靠自身免疫力在数月到1年内清除,越年轻、免疫力越好者清除速度越快。


01

保证充足睡眠

充足的睡眠可以帮助维持健康、有助于免疫功能的恢复和提高。


有研究表明,人在睡觉时,T细胞和B细胞数目都会明显增多,这两种淋巴细胞正是免疫系统的核心力量,如果睡眠不足或者经常熬夜,人的免疫细胞数目和活性都会降低,也就更容易患病。


02

保证饮食营养

营养均衡的饮食对维持免疫功能、提升免疫力至关重要。


? 有条件的话,每人每天最好吃12种以上的食物,每周吃25种以上。


? 主食除了吃米饭、面条等细粮之外,可以多吃些谷薯类豆类食物,比如玉米、小米、燕麦、红薯、土豆、紫薯、绿豆、红豆等等。全谷物和杂豆类吃50~150克,薯类吃50~100克。


多吃新鲜蔬果,特别是深绿色的蔬菜。水果最好就是吃应季的新鲜水果,但不能喝榨的果汁。每人每天应该吃蔬菜300~500克,深色蔬菜应占1/2;吃新鲜水果200~350克。


每天喝牛奶,吃些豆制品和坚果类食物。奶制品可以补充优质蛋白质和天然钙质,豆制品和坚果类食品有着优质的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、维生素B等营养素。每人每天应摄入奶300克,豆制品、坚果各25~35克。


肉类和鸡蛋要常吃、适量吃。每人每天应该吃100~150克肉(2~3两),可以选择鸡肉、鱼肉、牛肉。鸡蛋每天可以吃1~2个(40~50克)。


饮食清淡,少油少盐,控糖,戒烟戒酒。


注意补充水分。成年人每天的喝水量可以根据体重去进行计算:每天每千克体重补水40毫升。饮水要少量多次,如果在运动锻炼等情况下可以适当增加喝水量。


03

适当运动

运动过少会使免疫力降低。长期久坐、不运动,会导致心脏功能减退,影响血液循环、新陈代谢和内分泌功能。



有研究表明,每天运动30~45分钟,每周5次,持续12周以后,免疫细胞数量就会得到增长,免疫细胞活性会得到增强,机体免疫力增强效果明显。


4

其他消除HPV的5大方法


除了提高免疫力外,以下这5个方法,也可帮助HPV阳转阴。

01

消除恐惧心理,健康生活提升身体素质 


许多患者恐惧、忧虑、精神负担过重,这种心理机能失调,可扰乱机体正常免疫功能,使机体免疫功能和抗病毒能力降低,易于病毒繁殖,且常成为复发、治疗困难的原因。


02

同房时全程戴避孕套

避孕套可部分预防HPV再感染。对于HPV阳性女性,如果短期内无妊娠意愿,建议性生活时全程佩戴避孕套,这样可以减少交叉感染的机会。


03

积极戒烟  ,治疗期间不服用避孕药


长期吸烟与宫颈HPV感染具有协同作用,使宫颈癌的患病风险增加。因此对于HPV持续感染的女性,建议积极戒烟。


04

治疗下生殖道感染 

近年研究发现,阴道微生态状况的改变及下生殖道感染是高危型HPV持续感染及宫颈癌前病变的重要因素。


患者有可能伴有某些局部感染,如真菌感染、滴虫感染、细菌感染等阴道分泌物异常、异味、外阴瘙痒等不适,及时到医院就诊,治疗宫颈或阴道炎症,营造一个良好的生殖道环境,也更有利于机体“打败”HPV。


05

HPV感染,应该“早诊早治”


HPV持续感染可以局部应用抗病毒产品,清除阴道、宫颈、外阴等生殖道部位的HPV持续感染,阻止病原体定植;有效促进炎性损伤或机械性损伤的修复,形成屏障保护创面,以达到阻断生殖道内HPV反复感染的恶性循环,预防宫颈病变。激活免疫细胞,提高生殖道内抵抗力,还原阴道生态平衡。






(文章部分内容摘自医学网络,如有侵权请联系即刻删除)














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