什么是 120Hz 笔记本高刷屏，真的物有所值吗？

近年来，配备 120Hz 高刷新率显示屏的笔记本电脑越来越受欢迎。事实上，愿意在新笔记本电脑上花大价钱的（不差钱）用户，已经不太满足于目前标准的 60Hz 显示屏。

那么，到底是谁在推高 120Hz 高刷屏的普及？你是否也在下一台新笔记本考虑上高刷屏？好吧，这其实完全取决于打算用笔记本电脑来做什么。下面系统极客将讨论有关 120Hz 笔记本电脑屏幕的相关信息，以便帮助你决策是否值得额外花钱来上高刷。

通俗地说，「120Hz 屏幕」的笔记本电脑意味着它能够每秒刷新 120 次，而是刷新率的度量单位。多年以来，笔记本电脑、手机和台式机显示器都普遍采用了标准的 60Hz 刷新率，即显示器每秒只能刷新 60 次，这意味着 120Hz 高刷新率屏幕的刷新速度是 60Hz 面板的两倍。

如果某款笔记本电脑采用了一块 120Hz 的屏幕，那基本上就意味着它是一块高刷新率的面板。一些高端游戏笔记本电脑，专门针对游戏爱好者，甚至具有更快的 144Hz 或 240Hz 刷新率屏幕。

但是，拥有 120Hz 的高刷笔记本电脑显示屏，并不意味着你查看的所有内容都会与刷新率相匹配。例如，电影就很少以每秒超过 24 帧的速度拍摄，因此无论使用 60Hz 还是 120Hz 的显示器，获得观看体验其实是相同的。但 120Hz 高刷屏幕确实有很多实际好处，我们将在下面讨论。

当你开始使用 120Hz 高刷新率显示器时，首先注意到的一定是 UI 动画变得更加流畅，甚至当你在高刷新率屏幕上移动鼠标光标时，会发现屏幕上出现的光标数量是 60Hz 显示器的两倍。

除此之外，大多数用户都希望在笔记本电脑上使用 120Hz 的高刷新率屏幕进行游戏。快节奏的运动场景最适合在 120Hz 或更高刷新率的显示器上进行渲染，尤其是在玩第一人称射击游戏时。此外，如果你的游戏对手使用的是标准的 60Hz 显示屏，那么 120Hz 屏幕会立即让你在多人游戏中获得竞争优势。

60Hz 和 120Hz 屏幕之间的差异对于普通用户来说也是可以感知的。正如我们前面提到的，浏览系统菜单、打开/关闭窗口，以及滚动界面等，总的来说，在 120Hz 的笔记本电脑显示屏上感觉会更加流畅和愉快。

至于视频内容，目前还很难在互联网上找到 120FPS 视频，因为像 YouTube、bilibili 等主要平台还没有支持它。此外，120FPS 并不是一个适合视频的帧率，这也是大多数 YouTube 内容一开始就被限制在 60Hz 的主要原因。

被大多数人忽略的一个好处是，高刷新率屏幕可以减少用户的眼睛疲劳，眼睛能更流畅地感知运动，而 120Hz 下的闪烁也几乎是不可察觉的。如果你是一个长期使用屏幕且优先考虑用眼健康的用户，一块看起来更丝滑的 120Hz 高刷屏绝对是值得投资的。

简短的回答是：如果你的钱包够厚，买一台 120Hz 屏幕的笔记本电脑绝对值得。但是，如果预算有限，请先问问自己以前是否体验过 120Hz 屏幕——例如：智能手机、电视或其它显示器等。如果答案是否定的，想必一台 60Hz 屏幕的笔记本电脑也能够感到满意。

然而，如果你已经在使用 120Hz 面板的设备，将会很难再回到 60Hz，因为几乎所有用户都会立即注意到显示器的运动迟缓。

如果你打算在笔记本电脑上玩游戏，120Hz 屏幕是一个不错选择。游戏是高刷新率屏幕的最佳使用案例，它将让你在快节奏的游戏中大为受益。高刷显示器也往往有更快的响应时间和更低的输入滞后，能够让用户在竞争激烈的游戏中获得优势。如果你想成为一个专业的游戏玩家，入手 120Hz 显示器是一个很好的开始。

需要注意的是，如果硬件没有足够的能力来驱动高刷屏，那么 120Hz 的屏幕就完全失去意义了。因此，你必须确保笔记本电脑能够真正以 120FPS 运行游戏。就 2022 年的标准而言，需要一台至少配备 NVIDIA RTX 3060 或 AMD RX 6600M 的笔记本电脑才能以 120FPS 或更高的刷新率来玩大多数的多人游戏。

另一方面，如果你打算将笔记本电脑纯粹用于媒体，你多半不会从 120Hz 屏幕中受益，因为 99% 的视频内容是 60FPS 或更低。明智的做法是将这笔钱花在其他地方，比如使用优质的 OLED 面板，它可以提供真正的黑色和无与伦比的视角。